Trauma og angst forløsning i Jylland

Alle mennesker har oplevet et trauma, stort som småt.

Vi mennesker vil gennem livet opleve kriser, der vil optræde og blive oplevet forskelligt, for nogle traumatiserende. Dette alt efter den alder vi er i når det indtræffer, om du er psykisk robust eller efter hvor voldsom hændelsen er, og antal gange traumet indtræffer. Hvor nogle af de oplevelser kan være så voldsomme, at de er traumatiserende for personen og kan også sætte sig som en angst.

Hvad er Angst og traume?

Trauma er de indre ting som sker i kroppen og ikke i de ydre hændelser. Du er ude af stand til at overvinde angsten i oplevelsen. Hændelsen bliver ved med at overvælde dig, og forhindre dig i at genoptage livet, fordi du er spærret inde i din frygt. Man er også mere tilbøjelig til at blive traumatiseret af en ny situation, hvis man er blevet traumatiseret før – især hvis det tidligere traume opstod i barndommen.

Den neuropsykologiske tilgang er baseret på hjernens biologiske måde at fungere på. Gennem terapi kan de fleste psykiske lidelser reduceres. Behandling af angst sker ved at få ryddet op i traumer og negative mønstre, der har belastet dig, gjort hjernen stresset og dit alarmsystem overfølsomt.

Angsten sikrer, at vi reagerer hurtigt og instinktivt og enten flygter eller forsvarer os, når vi føler os truede. Den naturlige angstreaktion er dermed ude af proportion med den reelle fare.

De psykiske symptomer kan være af forskellig karakter og sværhedsgrad. Symptomer på angst kan, for eksempel, være en konstant uro og bekymring, eller pludselige panikanfald. Traumatiske oplevelser, som vi ikke får bearbejdet, kan gøre det vanskeligere for os at håndtere nye chokerende oplevelser.

Kropsfornemmelser og ikke voldsomme følelser er nøglen til at bearbejde trauma.

Hvad kan trauma forløsning gøre?

  • bedre vejrtrækning
  • færre spændinger i kroppen
  • bedre søvnmønster
  • mindre uro i kroppen
  • større mentalt overskud
  • at afbalancere dit nervesystem

Årsager til følelsesmæssige traumer

Situationer der kan forårsage psykiske traumer, men som tit bliver overset:

  • Fald eller sportsskader
  • Kirurgi (især i de første 3 leveår)
  • Pludselig død af en person tæt på
  • En bilulykke
  • Tab af et betydningsfuldt forhold
  • En ydmygende eller dybt skuffende oplevelse
  • En livstruende sygdom eller invaliderende tilstand
  • Du var uforberedt på det der skete
  • Nogen var med vilje grusom
  • Det skete i barndommen

Behandlinger der passe godt til Regressionsterapi

Sådan foregår en behandling

Vi starter sessionen hvor vi begge sidder på måtten overfor hinanden i et trygt behageligt rum.

Jeg guider dig til at trække vejret gennem munden så du kan få adgang til de fortrængte sider af dig selv, så de kan blive bragt op i din bevidsthed. Ved at trække vejret gennem munden, får hjernen en pause, så din krop kan komme til orde.

Jeg hjælper dig til at din krop kan bevæge sig som den har brug for. 

Du er støttet i hele processen med omsorg og nærhed.

Breathwork/Åndedrætsterapi opleves forskelligt fra person til person og du vil opleve, at dine sessioner varierer fra gang til gang. Det er ikke ualmindeligt at opleve forskellige kropslige fornemmelser undervejs, såsom varme, kulde, sitren, ubehag, gråd, grin og lyde. Dette skyldes, at energien bliver aktiveret i dit system hvilket er et godt tegn.

Symptomerne går hurtigt over eftersom du går dybere ind i åndedrættet og dybere ned i dine følelseslag. Breathwork frigiver endorfiner, som giver dine tanker ro og dine følelser mulighed for at komme op til overfladen så de kan blive forløst.

Har du spørgsmål?

11 + 6 =

Tidsbestilling og pris

Pris pr. time: 700,-

Normal behandlingstid: 75 min.

100,- pr. Påbegyndt 15 min.

Tidsbestilling kontakte mig på:

Book her

Mobil: 22331551

Mail: info@ditliv-annebeth.dk

Afbud skal ske min. 24 timer før. Afbud efter dette tidsrum medfører et honorar på 50% af behandlingsbeløbet.