Online terapi, med mig i baggrunden
Når du har været stærk alt for længe
“Det handler om DIT liv”
12 uger på egen hånd, med mig i baggrunden
Hvis du kæmper med stress, psykiske udfordringer eller livet pludselig gør ondt, så ved du allerede, hvor dyrt det er at blive ved at presse dig selv.
Det her forløb er skabt til dig, der er klar til at tage dig selv alvorligt og investere i reel forandring.
Det er aldrig en svaghed at stoppe op. Det er et vendepunkt.
Dette forløb er til dig……der er træt af at være den pæne eller stærke hele tiden… der altid har været der for alle andre, men glemt dig selv på vejen… der er træt af at bide tænderne sammen og lade som om, alt er fint… der længes efter at kunne være dig – uden masker, uden filter og uden forventninger… der er klar til at stoppe med bare at overleve og begynde at leve… der savner friheden til at sige, hvad du mener, græde når du er ked af det, råbe når du er vred og grine højt uden at undskylde for det
Tá en beslutning at nok er nok og at du vil investerer i dig selv.
Her behøver du ikke tage dig sammen…Du skal ikke være stærk….Du skal ikke være den fornuftige…Du skal ikke være den, der holder sammen på det hele…Hvis du har brug for at græde, så græd…Hvis du er vred, så mærk vreden…Hvis du har lyst til at bande ad livet, så gør det. Hvis du er såå træt af altid at være sød, rummelig og forstående, så er der også plads til det…Her skal du ikke passe ind…Her skal du ikke præstere…Her må du slippe rustningen, sænke skuldrene og komme hjem til dig selv…For måske er tiden kommet til, at du ikke længere skal holde det hele alene men, at du vælger DIG.
Her kan du lytte til et udpluk af en Hypnose
Lytteprøve på en Hypnose
Bestil 15 min. gratis samtale her 22 33 15 51
Eller gå direkte til dit forløb der bringer dig til et lettere liv, hvor du bliver støttet af mig Annebeth
Hvad giver online terapien dig?
Et onlineforløb til dig, der gerne vil arbejde med dig selv, men som ikke har brug for tæt personlig behandling undervejs.
Du får adgang til et struktureret 12 ugers forløb med videoer, øvelser, guidede hypnoser og konkrete redskaber, som hjælper dig med at skabe mere ro, forstå dine mønstre og begynde at skabe forandringer i dit liv.
Du arbejder selvstændigt med materialet og følger forløbet uge for uge.
Og selvom du går vejen selv, står du ikke helt alene. Du kan stille mig spørgsmål undervejs, hvis der opstår noget, du bliver i tvivl om eller har brug for hjælp til at forstå.
Du får blandt andet:
• 12 ugers struktureret forløb
• Videoer og konkrete øvelser
• Guidede hypnoser
• Redskaber til nervesystem, grænser og gamle mønstre
• Øvelser til nye vaner og mere balance
• Mulighed for at stille mig spørgsmål undervejs
Du gør arbejdet. Jeg har skabt rammen og er der i baggrunden, når du har brug for mig. 🫶
Det, du arbejder med
Dette er et dybt transformerende online forløb, hvor vi arbejder på flere niveauer: Kropsligt – energetisk – følelsesmæssigt – underbevidst Du bliver nænsomt guidet igennem:
- Forløsning af gamle mønstre og overlevelsesstrategier
- Kontakt til kroppen og dens signaler
- Undertrykte følelser, der har været holdt tilbage for længe
- Grænser, behov og din egen indre sandhed
- At give slip på kontrollen – uden at miste dig selv
Hypnose Du får guidede hypnoser, som arbejder direkte med din underbevidsthed. Her begynder forandringen at ske indefra. Ikke gennem vilje, men gennem forløsning.
Hypnosen hjælper dig med at:
- give slip på det, du ubevidst holder fast i
- skabe nye, kærlige indre mønstre
- finde hjem til en dybere ro og tryghed i dig selv
- løsne det pres, du har levet under i så lang tid
- skabe indre stilhed
- genopbygge kontakten til dig selv
Lad os ta´ en kort snak, så finder vi ud af om det er rigtigt for dig.
mail: info@ditliv-annebeth.dk eller mobil: 22331551
Modulerne indeholder
Forløbet er bygget op i 6 moduler der hver arbejdes med i 2 uger. Hele forløbet varer i 12 uger. Du bliver nænsomt guider gennem en indre rejse mod mere ro, tryghed, selvkærlighed og balance i dit liv.
Hvert modul har et særligt tema og indeholder undervisning, refleksion, øvelser og redskaber, som støtter dig i at skabe forandring i dit eget tempo.
Skulle du have spørgsmål du har brug for at stille så kontakter du mig på Messenger.
Undervejs får du blandt andet:
- Guidede hypnoser
- Daglige og ugentlige praksisser
- Åndedrætsøvelser og blid breathwork
- Kropsøvelser og selvmassage
- Støttende refleksionsøvelser
- Positive bekræftelser og indre forankring
Modul 1 – Ro i dit nervesystem
Vi starter med at skabe mere ro og tryghed i kroppen.
Du lærer at forstå stress og nervesystemets signaler og får enkle redskaber, som hjælper dig med at finde mere balance i hverdagen.
Modul 2 – Vælg dig selv, uden pres
Her arbejder vi med selvværd, grænser og det at begynde at vælge dig selv til – uden skyld og dårlig samvittighed.
Modul 3 – Skab tryghed midt i din forandring
Forandring kan skabe uro og usikkerhed. I dette modul lærer du at skabe mere indre tryghed og støtte dig selv gennem de forandringer, du står i.
Modul 4 – Støt din krop med bevægelse og næring
Vi bringer kroppen mere med ind i processen gennem blid bevægelse, næring og øget kropskontakt.
Modul 5 – Gamle sår og hvordan du møder dem
Her arbejder vi blidt med gamle mønstre, følelsesmæssige sår og de dele af dig, som længes efter omsorg og healing.
Modul 6 – Nye vaner, nyt liv
I det sidste modul samler vi trådene og skaber et stærkere fundament for dit liv videre frem, så du kan tage dine nye vaner og indsigter med dig videre.
Bonus: Du kan række ud til mig, hvis du har brug for det.
Fællesskab Når vi er færdig med dit forløb, har du mulighed for at blive medlem af mit fællesskab.
Prisen er 5.500,- som også kan betales i 3 rater.
Din invistering i dit liv. 4900,- kan også betales i rater