1-1 Online terapi
Når du har været stærk alt for længe
“Det handler om DIT liv”
Der er et punkt i livet… hvor det ikke længere er en styrke at være den stærke. Hvor det, du har båret så længe, ikke kan bæres uden, at det koster dig selv.
Du har måske været den, der holder sammen på det hele. Den, der klarer sig. Den, der ikke falder fra hinanden. Den, der altid finder en vej.
Men indeni… er du træt. Træt helt ind i kroppen. Træt i sindet. Træt i sjælen.
Vi arbejder i 12 uger og du ændre dine vaner og mindset.
Her kan du lytte til et udpluk af en Meditation/hypnose
Smagsprøve på en meditation/hypnose
Bestil 15 min. gratis samtale 22 33 15 51
Eller gå direkte til dit forløb der bringer dig til et lettere liv
Hvad giver online terapien dig?
“Det er for dig, der har været stærke for længe og mærker, at det begynder at koste.
Og for dig der har oplevet belastningbelastnings reaktioner,
Voldsomme oplevelser
Rykket ud af de vande rammer
Føler sig kaseret, alene, misforstået
Du får konkrete redskaber til at mærke sig selv igen, sætte grænser og slippe noget af det, der er båret rundt på alt for længe.
Det er en kombination af behandlinger og øvelser, Hypnoser, der alt sammen arbejder med nervesystemet og det ubevidste.
Det er en investering i dig selv og dit helbred.
Vi arbejder i 12 uger og du ændre dine vaner og mindset.
Der bliver arbejdet i dybden med noget, der ofte har været i mange år.
For de fleste handler det om at tage sig selv alvorlig, og begynde at gøre noget anderledes i livet.
Lave ændringer og blive omprogrammeret i det ubevidste.
Det, vi arbejder med
Dette er et dybt transformerende online forløb, hvor vi arbejder på flere niveauer: Kropsligt – energetisk – følelsesmæssigt – underbevidst Du bliver nænsomt guidet igennem:
- Forløsning af gamle mønstre og overlevelsesstrategier
- Kontakt til kroppen og dens signaler
- Undertrykte følelser, der har været holdt tilbage for længe
- Grænser, behov og din egen indre sandhed
- At give slip på kontrollen – uden at miste dig selv
Meditation/hypnose Du får guidede meditation/hypnoser, som arbejder direkte med din underbevidsthed. Her begynder forandringen at ske indefra. Ikke gennem vilje, men gennem forløsning.
Hypnosen hjælper dig med at:
- give slip på det, du ubevidst holder fast i
- skabe nye, kærlige indre mønstre
- finde hjem til en dybere ro og tryghed i dig selv
- løsne det pres, du har levet under i så lang tid
- skabe indre stilhed
- genopbygge kontakten til dig selv
Fjernhealing & energetisk arbejde Som en del af forløbet modtager du også fjernbehandlinger. Her arbejder vi på det energetiske plan, hvor meget af det, du har båret, faktisk sidder.
Fjern energibehandlingerne hjælper med at:
- løsne dybe spændinger i kroppen
- berolige nervesystemet
- minske bekymringer
- bringe dig fra hovedet ned i kroppen
- frigive fastlåst energi og gamle lag
- skabe flow og lethed
- støtte din proces, også når du ikke aktivt “gør noget”
Mange oplever, at det er her, noget begynder at give slip helt af sig selv.
Du behøver ikke længere være den, der holder det hele sammen.
Du må gerne blive den, der:
mærker sig selv
lytter til sig selv
vælger sig selv
… uden skyld
… uden pres
… uden at skulle være stærk og præstere hele tiden.
For sand styrke er ikke at holde ud.
Det er at turde give slip.
Forestil dig…
… at du ikke længere bærer det hele alene
… at din krop føles lettere
… at du kan trække vejret dybt igen
… at du kan være i dig selv – uden kamp
Det er ikke noget, du skal lære.
Det er noget, du skal vende hjem til.
Er du klar til at give slip?
Dette forløb er for dig,
der ikke længere vil lade andres handlinger styre dit liv
Men som er klar til
at møde dig selv…
og begynde at tage styring i dit liv.
Skulle du have spørgsmål, så kontakt mig endelig på mail: info@ditliv-annebeth.dk eller mobil: 22 33 15 51
Modulerne indeholder
Forløbet er bygget op i 6 moduler der hver arbejdes med i 2 uger. Hele forløbet varer i 12 uger. Du bliver nænsomt guider gennem en indre rejse mod mere ro, tryghed, selvkærlighed og balance i dit liv.
Hvert modul har et særligt tema og indeholder undervisning, refleksion, øvelser og redskaber, som støtter dig i at skabe forandring i dit eget tempo.
Skulle du have spørgsmål du har brug for at stille ind imellem vores aftalte møder, så kontakter du mig på Messenger.
Undervejs får du blandt andet:
- Guidede meditation/hypnoser hver 14. dag
- Daglige og ugentlige praksisser
- Åndedrætsøvelser og blid breathwork
- Kropsøvelser og selvmassage
- Støttende refleksionsøvelser
- Positive bekræftelser og indre forankring
- Fjern behandling hver anden uge.
- Støtte hos Annebeth undervejs i forløbet
- Online samtaler
Modul 1 – Ro i dit nervesystem
Vi starter med at skabe mere ro og tryghed i kroppen.
Du lærer at forstå stress og nervesystemets signaler og får enkle redskaber, som hjælper dig med at finde mere balance i hverdagen.
Modul 2 – Vælg dig selv, uden pres
Her arbejder vi med selvværd, grænser og det at begynde at vælge dig selv til – uden skyld og dårlig samvittighed.
Modul 3 – Skab tryghed midt i din forandring
Forandring kan skabe uro og usikkerhed. I dette modul lærer du at skabe mere indre tryghed og støtte dig selv gennem de forandringer, du står i.
Modul 4 – Støt din krop med bevægelse og næring
Vi bringer kroppen mere med ind i processen gennem blid bevægelse, næring og øget kropskontakt.
Modul 5 – Gamle sår og hvordan du møder dem
Her arbejder vi blidt med gamle mønstre, følelsesmæssige sår og de dele af dig, som længes efter omsorg og healing.
Modul 6 – Nye vaner, nyt liv
I det sidste modul samler vi trådene og skaber et stærkere fundament for dit liv videre frem, så du kan tage dine nye vaner og indsigter med dig videre.