Yoga og åndedræt

Hver onsdag fra kl 19,15-20,15 på Isbjerg Møllevej 89 6800 Varde

Jeg tager udgangspunkt i kundalini yoga som er en yoga form der styrker både det ydre og indre. Åndedrættet bliver ofte brugt i øvelserne, samt små åndedræts meditationer der har et helt konkret formål til dit indre.

Timen afsluttes med en afslapning, hvor jeg spiller på min gon gon og andre instrumenter.

Du medbringer liggeunderlag, tæppe, yoga pude eller klods til at sidde på. Ved spørgsmål og tilmelding kontakt Annebeth på 22 33 15 51

Læs mere om Annebeth og hendes gøren på www.ditliv-annebeth.dk eller besøg hendes fb side ditliv-annebeth